¿Tienes algún antojo a menudo? ¿De chocolate, de un helado cremoso, o de unas papitas fritas?  ¿Sabias que es normal? Pues resulta, que muchas veces lo que el cuerpo pide a gritos, a manera de antojo, es la manera de hacernos saber lo que necesita.

Sin embargo, muchas veces vemos esos antojos como una debilidad, dándonos duro a nosotros mismos cuando esto sucede, pensando que no somos capaces de controlar la manera como nos alimentamos al no ser capaces de hacer cambios en la forma de comer. Pero estos antojos son unos importantes mensajes que el cuerpo trata de transmitirnos para mantener un balance, para mantenerse nutrido y emocionalmente saludable. ¿Alguna vez te has puesto a pensar lo sorprendente que es el cuerpo al funcionar a la perfección? Nuestro cuerpo nunca pierde un latido, sabe cuando debe irse a dormir y sus pulmones no cesan de respirar, entre otras maravillosas funciones que lleva a cabo sin nosotros darnos cuenta. Pues los antojos son otra manifestación más de este cuerpo maravilloso.

Hoy hemos lanzado este video en nuestro canal de You Tube de Franca Comilona, donde Camila, de @FrancaMaravilla y yo tenemos una conversación acerca de los antojos. Hablamos de cómo suceden y además damos algunos tips para manejarlos cuando estos suceden.

Te dejo el link para que lo mires o le des play mientras haces alguna otra actividad.

Como siempre, me encanta saber lo que piensas de mi blog o de mis videos etc. No dudes en hacerme comentarios, preguntas o solicitar que hable o escriba sobre algún tema que te interese.

Hasta la próxima,

Maria Paula