Bienvenido a SanaComilona. Soy María Paula, una apasionada de los estilos de vida sanos y sostenibles con el medio ambiente. Decidí crear un espacio para documentar mi exploración en torno a estos temas. Aquí encontraras información relacionada con una vida sana para tu cuerpo, tu mente y también para el planeta. He trabajado en el área de medio ambiente gran parte de mi vida profesional y también estoy certificada como coach en nutrición integrativa, la cual ve al individuo como un todo, buscando un equilibrio entre cuerpo mente y espíritu. A través de los años he logrado entender mejor la relación tan directa que existe entre nuestra salud y la del planeta. Si de verdad queremos vivir de una manera sana, debemos vivir en un planeta sano y viceversa. Pero ¿por donde empezar? A diario, recibimos todo tipo de información sobre cómo debemos comer, qué hábitos adoptar, y cómo podemos llevar una vida más amigable con el medio ambiente. Sin embargo, las recomendaciones son muchas y a menudo contradictorias, y terminamos confundidos y sin saber, finalmente, qué hábitos seguir.